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超声骨密度仪/骨关节炎应该如何预防?

2019-07-13 10:56      点击:
        
超声骨密度仪/骨关节炎应该如何预防?  
 
防备保健:
 
  1.患者教育:自我行为疗法(削减不合理的运动,适量活动,防止不良姿势,防止长时间跑、跳、蹲,削减或防止爬楼梯),瘦身,有氧锻炼(如游泳、自行车等),关节功用训练(如膝关节在非负重位下屈伸活动,以保持关节最大活动度),肌力训练(如髋关节OA应注意外展肌群的训练)等。
 
  2.物理医治:首要添加局部血液循环、减轻炎症反响,包括热疗、水疗、超声波、针灸、按摩、牵引、经皮神经电刺激(TENS)等。
 
  3. 行动支持:首要削减受累关节负重,可选用手杖、拐杖、助行器等。

  4.改动负重力线:根据OA所伴发的内翻或外翻变形情况,选用相应的矫形支具或矫形鞋,以平衡各关节面的负荷。
 
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