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端午节超声骨密度仪|老年人重视骨折的预防

2019-06-04 16:15      点击:
        
端午节超声骨密度仪|老年人重视骨折的预防
 
      1、外出走路要留神,鞋底不宜滑,以手杖辅佐行走为宜,雨天地面积水或雪天冻冰时不宜外出。若白叟有严峻的心、脑血管疾病,常常昏厥或行走不便等状况,行走时应有人搀扶以防摔倒。这是骨折的预防措施之一。
 
  2、摔倒常是老年人骨折的外在原因,因而老年人居住的地方地要平,家具要简略并靠墙摆放,东西不要放在老年人常常进出的地方,避免绊倒;洗澡要坐在凳子上,不要单腿站立穿裤,上下楼必须手扶栏杆,踩稳楼梯;床铺不宜高,夜间上厕所必须开灯,先在床上坐一会儿再下地,若猛然起床下地,易发作体位性低血压,致晕倒受伤。
 
  3、骨质疏松是老年人骨折的内在原因,因而,老年人平常应坚持积极锻炼身体,添加活动量,如较长距离漫步、打太极拳等,使血流中钙更多的在骨骼中存留。这也是骨折的预防措施。
 
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