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超声骨密度仪/中老年如何补钙效果最佳

2019-08-12 15:00      点击:
        
超声骨密度仪/中老年如何补钙效果最佳
 
防备骨质疏松症是一个系统工程,每天补充足够的钙是必要的,但是同时还有必要具备其他许多条件,除了适量的运动、合理的日照以外,有必要处理女人体内雌激素水平下降的问题,因为只有使
体内雌激素水平到达相应的浓度,吃进体内的钙才干真实地吸收进入骨骼中。遗憾的是,许多人并不知道此医理,导致许多人长时间补钙还缺钙的状况呈现。
 
  要保持骨骼的健康,有必要确保钙的吸收入骨和溶出、流失的动态平衡。虽然中老年人的骨骼已不再增加,但每天总有700~1000毫克左右的钙通过大、小便和汗液流失。骨骼中的钙是怎么从
骨骼从“跑”出来的呢?是通过“破骨细胞”来完成的,破骨细胞就像“蚂蚁啃骨头”的蚂蚁相同,骨骼中的钙被它“啃咬”下来,最终随大小便、汗液排出体外。一般状况下,妇女从绝经期
开始,在5~10年时间内,脊柱骨每年平均丢掉率6%~8%。女人骨质疏松的发生率是男性的6~10倍,绝经过20年以上者可到达53.62%~57.89%。
 
  很多的科学研究证明:雌激素在骨骼代谢过程中起着非常重要的效果。人的骨骼一生都在不断进行更新与改造,破骨细胞不断吸收旧骨,成骨细胞不断构成新骨。研究发现,在破骨细胞和
成骨细胞中都有雌激素受体,当雌激素下降时,破骨细胞活性增强,骨骼中的钙溶出效果加强;同时对成骨细胞的刺激减弱,使得骨吸收效果下降。导致骨构成及骨溶解失去了平衡,形成骨的
很多丢掉,这就是绝经后骨质疏松的重要原因。
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